第11章 ）(2 / 2)

二月肾气微，肝正旺，宜戒酸食应增加辛辣食物，助肾补肝。宜静膈去痰水，小泄皮肤，微汗以散玄冬蕴伏之气。

三月肾气以息，心气渐临，木气正旺，且减甘甜增加辛辣食物，补精益气，慎避西风，宜懒散形骸，便宜安泰，以顺天时。

四月肝脏已病，心脏渐壮，宜增加酸食减少苦食，以补肾助肝，调养胃气。勿受西北二方暴风，勿接阴以壮肾水，当静养以息心火，以宁其神，以自强不息，天地化生机。

五月肝脏气休，心正旺，宜减酸食增加苦食，益肝补肾，固密精气。卧早起早，慎发泄。

六月肝气微弱，脾旺，宜节约饮食。此时阴气内伏，暑毒外蒸，纵意当风，任性食冷，人多暴泄之患，切须饮食温软。

七月肝心少气，肺腑独旺，宜安静性情，增加咸食减少辛辣食物，助气补筋，以养脾胃。勿冒极热，勿恣凉冷，勿发大汗，促全元气。

八月心脏气微，肺气用事，宜减苦食应增加辛辣食物，助筋补血，以养心肝脾胃，勿犯邪风，令人生疮，以作疫痢。

九月阳气已衰，阴气太旺盛，暴风时起，切忌贼邪之风以伤孔隙。勿冒风邪，无恣醉饱。宜减苦食增加甘甜食物，补肝益肾，助脾胃，养元和。