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每天晚上五点左右到七点多我都会到我家附近的公园走步，每天的微信步数都是一两万，我想这种锻炼对我的病情是有帮助的吧。
这样每天走，也让我有些厌倦了，可是又没有其他好的办法，只能这样每天坚持。
日子一天一天过的真快，希望我能找份合适的工作，每天开心点，走出抑郁。
手机或者电脑前的你有抑郁和躁狂的困扰吗？是否也是一位躁郁症患者，有什么想法可以留言和我互动。写了近10万字像是在自说自话，我的想法是用一生写这本书，希望有你的参与。
加油，日子会越过越好的！
加油，我知道我的情绪会一直有高低起伏，我会好好吃药，积极锻炼，会坚持到无能为力，加油！
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