第90章 三思后行(2 / 2)

，羞于面对，这个坎现在我也还没迈过去。

这时候最好的选择是什么选择也不要做，定下心来把手头上的工作做好，按时吃药，不要多想。

“你现在所长期从事的，往往就是目前最合适你的工作”不知在哪篇文章中看到的这句话，我觉得很有道理。要想有所改变，首先自己需要突破自己，轻躁期间思维和想法变化的会很快，所以最好不要轻易做决定。

即便当时的你觉得想法很好，对你很有利，也不要着急去执行去做，多方面考虑一下，过几天之后，如果还是坚持自己的想法，再着手去做也不迟。冲动是魔鬼，轻躁期间的我们自带冲动光环，如果不克制自己，最终受伤害最深的还是我们自己。

刚生病那几年，我会急切的想赶快稳定情绪，然后减药，最后停药。结果我的这种想法带给我的就是，减药后情绪剧烈波动，接着加药，情绪稍微平稳一点以后再减药，情绪再波动，往复循环，工作生活弄得很糟。

现在的我每天睡前吃一次药，一片碳酸锂缓释片搭配一片丙戊酸钠缓释片，这样的计量我吃了近两年了，中间虽有小的情绪波动，但只要不影响睡眠我都不会很在意。

要学会克制自己，学会隐藏自己，从2012年确诊到现在的这么多年里，我在外面工作从不谈及自己生病的事。当我抑郁时，不了解我的人会觉得我是个内向的人，轻躁期间就要好好的克制自己的情绪了，不然人际关系会被弄得一团糟。

做自己能做的工作很重要，要知道有很多工作并不适合我们，比如那些压力很大的，需要上夜班影响休息的等等。

加油吧，相信自己很优秀，路还很长，走好每一步，过好每一天，上天必不会辜负那些善良又努力的人！