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现在的我，对轻躁或者抑郁并没有特别的恐惧或期望。说恐惧，是没人希望自己旧病复发；说期望，是每当我处在抑郁期，心中就像压着千斤重担，喘不过气的感觉非常强烈，那种沉闷的，压抑的，同时内心又寂静孤独的痛，真的让人崩溃和发狂。这时的我往往会留恋轻躁时期的轻松与自在，怀念那种一切都不是问题，没有任何困难能打败我的自我陶醉状态。往往自身内心苦闷，又向往而不可得，更让人徒增烦恼。
好在一切都已经过去，也许这就是耐受性，经历过这些，次数又多了以后，也就习惯了，能够坦然地面对躁狂或抑郁。抑郁期就安安静静的工作，多看多听少说，这时候不要轻易做决定，特别是工作或者感情方面的，因为也许这时想的往往总会很消极负面，其实自己并没有这么差，只是我们只盯着自己的缺点，而对自己的优点视而不见而已。躁狂期也不能放纵自己，这个时期内心与实际行动一样活跃，做决定的时候一定要三思后行。我有好多次轻躁的时候是不承认自己有病的，常常怀疑自己是不是被误诊了。
大家都有情绪的变化高低波动，这不是太正常的事情吗？我还独自一人到医院，挂了一个专家号，让人家帮我做精神鉴定。
冲动消费，买基金，买股票，感觉自己老牛逼了，觉得自己随处随时都能发现商机，也能凭空多出许多兴趣爱好，夸大事实的自吹自擂自己的过往，睡眠也明显减少了。
还好我的身体很忠实，每当我睡眠出问题时，白天工作时总力不从心，头晕难受，敏感的我也就意识到轻躁来了，该调药的调药，重新正视自己起来。
总结这些经验，也能更好的帮助自己定位。如果有类似经历的朋友，也能给他们一些借鉴。心存善念，不放弃自己，坚持理想，我想我们一定能过上正常人的生活。
加油，我很棒！
加油，亲爱的朋友，你也很棒！
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