顶点文学网【www.dingdianwxw.com】第一时间更新《我的健康人生》最新章节。
我的小猪你能理解的想法吗？给你说这些你也不用害怕，因为我已经找到一些规律对付双相，合理的用药是一方面，另一方面我也在努力学习怎么能更好的宣泄我的情绪，其实我觉得对付抑郁可以从两个方面着手，一方面是提高我的抗压能力，也就是提高我的意志力；另一方面就是合理的疏导和发泄情绪，应对这个我想到的是高强度的运动，暂时定为跑步，我会在以后得日子里，坚持跑，直到跑出坚强的意志。
对付轻躁也有对策，一是合理用药，另一个是不碰烟也不碰酒。我的小傻瓜你来监督我好不好，让我们一起为了我们的未来努力。
老早就想和你谈谈心了，小傻瓜，说完这些你是不是心里又有疑惑了，任铎熹这狗日的不会又轻躁了吧！
小笨蛋我本来就不是常人，也许真的可能是情绪稍微高了一点，不然的话为什么会睡不着呢，但是你放心一切还在可以控制的范围之内。
好啦不说啦，明天还得上班我得试着睡啦，你这个小坏蛋也不知道你会不会认真看我写的这些东西，看完又有什么感受
其实只要毅力强大，在坚强一些，很多负面的情绪自身完全可以排除出去，抵抗过。所以接下来的时间我会想办法增强自己的意志力，我会努力锻炼，目标是锻炼出一个强壮的体格和健康的身体还有坚强的意志力。
小傻瓜，不说啦再说你了你能都得劝我加药啦！
顶点文学网【www.dingdianwxw.com】第一时间更新《我的健康人生》最新章节。