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丁香心里有点黯然,觉得自己十分多余。
然后,韩烈忽然回头,冲她挑了挑眉,以口型吐槽:“母老虎,真难惹……”
丁香抿嘴偷笑,忽然又不难受了。
我乖啊!
如果你惹我,我绝对不会凶你的……
……
陈妍妃很快给自己挑了两套跑步装备,然后担忧的问韩烈:“咱就是说,自己瞎跑会不会把小腿跑粗啊?我的腿现在已经够粗了……”
韩烈于是低头看她腿,光明正大的,充满学术精神的看。
然后为了学术追求而流出了口水。
要是拿她和丁香对比,她的臀腿确实都粗。
不过,骨架大的健康美女,天然自带的那种性感,又是漫画美少女所不具备的。
那种结实,那种肉感,那种强烈的荷尔蒙气息……
吸溜!
烈哥擦了擦眼泪,郑重的提出了他的建议。
“如果没人带,我不太建议你跑步。
长跑更多的是锻炼心肺功能,同等运动量的前提下,它的瘦身塑形效果一般般,而且容易损伤膝盖。
我的建议是,有条件的时候去游泳,条件不足的时候练练跳绳。”
“跳绳?!”
陈妍妃和丁香同时出声,感觉十分意外。
“对,可别瞧不起跳绳。”
烈哥的表情正经了些,专业范儿一下子就起来了。
“跳绳是一项全身性有氧运动,塑形效果非常好的。
你起跳时,不但大小腿全面运动,同时腹直肌、腹内外斜肌都在收缩,双手正确摇动,肩背臂的肌肉也能得到锻炼。
所以坚持跳绳的女孩都能练出腹肌。
你的腰一旦有了线条,不但腰腹本身会变得好看,腰臀比也会明显改善。
你属于骨架比较大的那种女孩,所以单独减任何地方都没有意义,只有把身材练得协调流畅,腰臀比足够漂亮,整体才会特别惊艳。”
“哇!硬汉你可真是……士别三日,当刮目相看!”
陈妍妃情不自禁的竖起了大拇指。
她听懂了,并且觉得韩烈的建议非常专业而有道理,唔,惊喜!
“好,那我去买两条跳绳!我和香香一起练。”
韩烈提醒道:“别忘了再买两块跳绳垫。”
丁香忍不住接口:“为什么啊?”
陈妍妃则同时反问:“哪里有卖的?”
展现出了两个姑娘的不同性格。
韩烈没有刻意去回复谁,而是从容的讲述着他对这项运动的理解,口齿清晰,不疾不徐,散发出一股子在陈妍妃和丁香看来非常迷人的成熟气息。
“跳绳的强度不算高,但是频率非常高,并且需要比较长的运动时间才能达到效果。
所以,我们需要充分考虑三件事——
第一个是缓冲减震。
坚硬的地面、持续硬着陆,哪怕起跳高度很低,对于膝盖总是会有伤害的,因此,最好是在减震性能比较好的垫子上跳。
第二个是隔音降噪。
现在是冬天,你们只能在寝室或者走廊里跳,那个持续的打击声对楼下特别不友好。
第三个是防湿防滑。
地板砖和大理石地面本来就滑,再加上出汗,不垫垫子特别容易打滑。
综上所述,最好是买那种高密度pvc材质、厚度在瑜伽垫两倍以上的专业跳绳垫。
我不知道这里有没有,如果没有,待会我陪你们去专业健身运动器材店里找一找。”
“哇,你懂得真多……”
丁香难得的打了一记直球,用一种很崇拜的眼神看着安全感爆表的烈哥。
陈妍妃则爽朗的一拍手:“那就交给你了,硬汉!”
这也是非常高的信任和赞誉。
韩烈心里美滋滋的,仿佛看到了【好感度upup】的系统提示。
其实在正常的大学里追女孩子,真的不需要多有钱。
哪怕是比较虚荣的女大学生,在这个阶段照样好追好撩,并且不拘于形式方法。
嘴甜是一条路,稳重有安全感是一条路,有才华的展示才华,帅气的守株待兔,啥都没有,那就豁出去脸皮拼命给她画大饼呗!
只要别太好高骛远,把目标定得远超自己level,上大学太容易脱单了。
虽然陈妍妃和丁香都属于那种顶难搞定的主,可是烈哥会的更多,一套又一套的组合拳下来,她俩明显都有点晕。
接下来,韩烈叫来销售,开始提各种要求。
很快,就给她俩各自配齐了一整套的运动装备。
鞋子挑最轻便的慢跑鞋,运动棉袜十双,防摔的护膝,透气吸汗的运动紧身裤,半截背心,以及运动内衣……
老流氓开始问内衣的时候,陈妍妃红着脸把他赶走了。
“滚蛋滚蛋,你很懂吗?”
烈哥面不改色:“行,你俩自己来,注意承托和透汗……”
一派心底无私的专业气度。
所以尽管丁香羞得厉害,却也没有真的生气,只是觉得烈哥确实有点皮、有点坏。
在耐克没有买全东西,三人又转向运动城。
等到丁香进去试衣服的时候,韩烈把心思收回,关注起了“正事”。
“镇宅兽,到底去哪里能买到粉丝啊?”
陈妍妃哪里知道?
其实她从来不穿丝袜的,根本没有关注过。
不过呢,既然要整蛊韩烈,她自然会悄悄做功课。
煞有介事的想了想,她照本宣科的交出刚才在网上查来的作业:“芙歌吧,七八十种颜色的丝袜,够你挑的了。”
“哪里有店面?”
“国金中心。要去吗?”
被陈妍妃用那种似笑非笑的眼神看着,韩烈心里响起警报,但是又猜不透她打的什么主意。
不应该啊?
她怎么一点都不吃醋的?
于是,韩烈果断反问:“不能厚此薄彼,你喜欢什么颜色的?”
“别!我……”
陈妍妃浑身一激灵。
一想到自己要穿着短裙和丝袜,她就打心底感到别扭。
但是,再一想到韩烈的难搞程度,她又马上改了口。
“别搞那么花里胡哨的,我只能接受正常的黑丝,而且今天来不及换了,下次天暖和点再穿。”
下次,下次一定!
韩烈猜到了她的心思,但是没揭穿她。
只要你肯收,那么穿出来就是早晚的事!
女孩子穿黑丝和男孩子女装一样,只有零次和无数次,嘿嘿嘿嘿……
很快,运动套装买齐了,陈妍妃主动提议去国金转一转,丁香哪里想得到好姐姐满肚子里都是坑她的坏笑?
于是傻敷敷的点头同意。
甚至还强烈向两人推荐四楼的意大利餐厅isola……
陈妍妃忍着笑意,心想:天真愚蠢的丁妹妹啊,韩烈这种坏家伙,你是把握不住的。
等我揭穿他的老色批真面目,你就明白啦!
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审核爱我之深,我算是感受到了……
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