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“多久能好？”陆伟忠问道。
“一周应该差不多了。”储老师说，“你这伤得虽然不轻，但也不算太严重。你的经脉受伤，但是脏腑还没事。如果脏腑……行了，不跟你废话了。我教给你一些简单的调理方法，回去多加练习。”说罢做了一个动作，随口讲解。陆伟忠咬紧牙关跟着做，疼得直流汗。
“注意动作一定要柔和，循序渐进，不要使蛮力。”储老师一边纠正动作一边说，“这几个动作你现在都可以做的，小心点就行。”
陆伟忠忍着疼痛，跟储老师学了两三个动作，不由得问道：“储老师，我怎么觉得这和《八段锦》、《易筋经》有点像呢？”
储老师问道：“这两样你学过吗？”
陆伟忠摇摇头：“没有，我只是在网上看过。”对于一个有大侠梦的人来讲，这个必然看过啊。
“原理其实都一样，无非是抻筋拔骨，借助一些特定动作来增强身体的各项机能。”储老师顿了一顿，说道，“至于插铁砂、劈砖等等硬功，也是一种修炼方法，但是和我们就不是一种练法了。”
陆伟忠还想问，被储老师打断：“时间有限，还是抓紧教给你吧。”说罢专心讲授，陆伟忠也抓紧跟着做。做完一遍，别说，还真有效——更疼了。
“行了，动作不复杂，你先把这几个动作记住，回去坚持每天练就行。”储老师看了一眼偷偷呲牙咧嘴的陆伟忠，“这两天注意少运动，别洗热水澡，别喝酒，少吃辛辣食品，少吃生冷食品。”
“行，不过我怎么觉得跟大姨妈来了似的？”陆伟忠道。
“会贫嘴了，看来是不疼了。”储老师笑道。
虽然仍是浑身疼，但是比起早晨起床那会儿通畅多了，原来火辣辣的疼痛中隐隐透出一种清凉，大概就跟武侠小说里面描述的“如同水银流过”一样。陆伟忠没见过水银，也就无从得知到底是一种什么状况，不那么难受了就好。
果然如储老师所说，差不多一周不到的时间，陆伟忠就基本恢复正常了——当然这是有储老师推拿按摩的前提下。陆伟忠也遵从了储老师的建议，开始几天完全没练习那类似于八段锦的调理方法。后来好了，也没怎么有兴趣练。因为这些动作既不像传说中的易筋经、洗髓经那么神秘，也不像拳法套路那样打起来那么好玩。有了储老师的要求，方才开始有一搭无一搭地练习。
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