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复合型训练，对以上各项指标都会有所提升；
假如你根本不懂以上训练的作用，那么在开枪时后坐力就会冲击你的肱二头肌，若是身体打斜进行射击，后坐力则会冲击你的脚后跟导致站立不稳，或者，在使用瞄准镜时，早晚有一天会被瞄准镜磕破你的眼眶。
偏偏这些训练对于普通士兵来说，是最枯燥乏味的，其枯燥程度足以让人溜号、劳累程度又频繁的令人想要偷懒，于是，在这套训练体系下，几乎不用怎么刻意留意，就能看出来，谁是全身心最适合成为尖兵的人，这其实不光是训练，还是一整套的选拔制度。
那么为什么要练这些？
答案很简单。
枪械握力和小臂肌肉有关；
后座力的转化吸收和核心肌群及腿部有关；
负重运动能力和心肺功能、耐力有关；
射击时候的整体引导，跟头颈部肌肉群有关；
每天一个肌肉群，每三天或者五天一个循环，这就是常说的三分化或者五分话训练。
许朝阳最讨厌的，就是带兵时那些新兵蛋子一张嘴就询问：“班长，射击有哪些技巧？”
你连射击和哪块肌肉有关都不知道，问什么技巧？你连训练的时候都偷懒，问技巧有什么用？
这恰恰也是他喜欢当兵的原因，当兵，是世界上唯一一个付出就会相应回报的职业，只要你练了，结果就会告诉你答案，而结果永远诚实，且绝不会陪着你撒谎。
当然，这些专业性的东西，许朝阳并没有告诉吕大麻子的媳妇，他更不会告诉任何人，而是要通过观察去看手底下人适合干什么，毕竟，这还是一整套考核系统。
“朝阳兄弟…”
关老二的媳妇领着孩子站在一旁，根本不在乎孩子是否就站身旁的问了一句：“那训练哪儿跟晚上那事儿有关系？”
许朝阳直接把石锁扔地上了，扭身看向了她。
关老二媳妇则故意害羞似的微笑着低头，许朝阳看出来了，这个女人在失去了关老二之后迫切想要找个男人作为依靠，这才开始了引诱。
许朝阳能打跑土匪，还有强健的体魄，更让刘大撇子没辙，这么有本事的男人，自然而然会成为她的目标。
许朝阳没理她，从理论上来说，想要改善那方面的机能，起码要通过半年以上的有效训练，才能起到作用，不然，任何宣传可以宣称短期训练就有超高效果的，都是黑五类的骗子。
她连什么是黑五类都不知道，自己和她唠什么啊？
吕大麻子媳妇听不下去了，抱着孩子转身进了屋，还在被人看不见的角度‘呸’的吐了一口。
关老二媳妇听见声音后，转头白了她一眼。
许朝阳这才想明白，始终没怎么接近自己的吕大麻子媳妇，或许最开始也是打的这个主意，只是看到了关老二媳妇的下作后，有点害臊，这才用瞧不上这种行为作为掩饰。
他叹息了一声，这个狗艹的世道都给人逼成什么样了…
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