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日出而作、日落而息。
绘卷之界没有太阳，脚下的地华便像是一呼一吸，提醒着古族人们如何保持有规律有节制的生活。
集体狩猎结束了。
吴痕也算是见识到了绘卷之界真正的壮丽与神美，他按照重犁山大叔说的，每天比别人更早的爬起来，只做最简单的事情——奔跑！
跑完之后，吴痕又会跟着寨子里的年轻人去狩猎，尽管多数时候是去打杂，但跟着他们行走在这片绘卷之界不同的山川中，每天都有收获。
这天清早，吴痕奔跑着，又路过了青草溪古寨。
大概是心里有愧，他没有敢低头看青草溪流，而是仰头望着天空。
一边跑，一边保持着匀称的呼吸，当吴痕下意识的放长了呼吸的节奏后，他发现这样奔跑更符合自己的运动状态。
“每次施展完圣力之后，总是上气不接下气。”
“就好像一个不会游泳的人，跳入到了深水池子里，用尽全身的力气拍打水花，结果人不仅没游动，还不停往下沉。”
这个问题吴痕之前在与圣宗子弟们战斗的时候就发现了。
自己的圣力使用完后，气喘吁吁，好像要过很久很久才能够施展第二次。
以前吴痕不太明白怎么回事，现在他慢慢明白了。
换气！
自己之前不会换气！
依旧可以拿人在水中为例子。
一个不会换气的人，他在水中随便划拉几下，便气喘吁吁，浑身无力，若再在水中待着，极有可能会溺死。
施展图腾圣力的过程就相当于人在深水中，不懂得调节好呼吸，不懂得换气，不用几分钟就会体力不支的沉到水底。
重犁山大叔之所以让吴痕跑步，正是要让他领悟这个换气精髓。
人在水中如何换气？
绝不是鼻子和嘴在水面上的时候就大口大口呼吸，恨不得在自己沉下去之前把氧气全吸入到肺腑里。
事实上，你一口气吸入再多的氧，也至多撑个十几二十秒，下一口吸不到，你就会呛水溺水！
那么会游泳的人又是如何在深水中待那么长时间的呢？
因为他们掌握着一种呼吸节奏。
人的呼吸由两个步骤，吸气和呼气。
水下不能呼吸确实不假，但人在水下是可以呼气的。
吸气时，脑袋在水面上。
吐气时，人可以在水下进行。吐气的过程更长，利用这个长吐气的时间，划动四肢，让脑袋露出水面，吸上一口气，再次潜下去完成一个长吐气的过程…
吴痕是学过游泳的，清楚的知道在水中要如何换气，才可以保持长时间的游泳。
而这个理论完全契合现在的图腾圣力的使用。
当自己要续集体内的圣息时，这其实就是一个吸气的过程，若指望一口气就形成一个巨大能量，得何等夸张的肺活量？
可如果自己在续集调动圣息中，穿插一个短的吐气，这个时候调集的圣力尽管会衰下去些许，但自己下一个吸气续集又衔上了，便可以让这口能量更强大！
这同时也符合吹气球原理。
无需一口气吹出个大气球，可以分很多口气，只要气球吹得够大就行。
“难怪大叔说，学会了这里的东西，再在外面学习任何的链门都事半功倍！”
吴痕跑着跑着，已经感觉很轻松了。
他甚至在吸入这绘卷之界的灵息时，立刻就有一种能量充盈感，别说这样匀速奔跑了，就是一直加速爆发也不会对他体能造成什么影响。
圣息也是，以后战斗吴痕也不用担心随便使用几个圣力就精疲力竭，他只要控制好节奏，便可以持续引燃圣力战斗！
“怎么感觉我的味觉不太一样了。”
吴痕吸气吐气，变得非常自然，甚至能够品尝到空气中夹杂着的各种灵韵，有奇异花朵绽放时的灵粉，有蒸发到空气中的清河灵露，还有高空中弥漫着的大山大川蒸腾出来的自然氤氲，它们都对吴痕这具虚弱的身体有着极大的帮助。
“原来自然山川也有它的味道…”吴痕每一次呼吸，都在获知着周围的信息。
通过呼吸大自然的气韵灵泽，吴痕发现自己的感知又发生了质的变化，他即便闭上眼睛也能够清晰的测绘出周围的地貌。
山、河、土、草、雪、雨露、风云、雷电…
它们皆有气味，并且通过呼吸可以完美感知。
吴痕抬起了视线，望向了远处的一座山林，当他吸入了从那边吹来的气息后，吴痕猛然间发现自己的视觉变得不一样了，在捕捉到了林中有青虫，有羽鸟后，吴痕发现自己居然可以看到它们的身影！
因为自己其他感知获取了这些准确的信息，于是大脑开始精细脑补出了原本看不清的画面？？
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