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公寓的训练室里有一套完整的健身器械。

季星火躺到斜凳上做了几个卧推动作,每做一组,就增加杠铃的重量,一路从130公斤突破到200公斤,并且还有余力。

最后,他的卧推重量达到220公斤,一口气推起来十次,正好力竭!

“卧推增加了90公斤!”

季星火非常满意。

这个重量放在21世纪初就相当惊人了,当时还没有异人,最有天赋的大力士做无装备卧推,纪录是355公斤,而且只能推一次。

他休息了一会儿,又做了深蹲和硬拉。

重量分别是278公斤和303公斤,加上卧推重量,总计801公斤!

短短不到两天,力量成绩就增加了将近300公斤,体形和体重却没有什么变化,完全违反了人体生理结构的规律。

这就是异人的强大之处!

“千灵巧手对力量没有什么增幅。”

季星炎一边看着镜中自己匀称的身材,一边想到,“如果是‘巨将’异人,融合第一个核心异能‘巨化’,三项力量成绩应该能轻松突破1000公斤,达到1200公斤都不奇怪。”

他压下乱七八糟的想法,“进化完成,现在我可以修炼星力了。”

“看下星力增长的速度。”

星力修炼的第一步是消耗,要结合体能训练一起进行,效率是最高的。

之前做了几组动作,星力已经消耗了不少。

界面显示当前是45。

季星火跳上跑步机全速奔跑,只用19分钟就跑了一万米,成绩比之前提升了整整10分钟。

他跑满半个小时,有氧运动结束。

然后又换成了无氧运动,杠铃、哑铃,卧推、深蹲和硬拉,全部按自己的最大重量轮着来,一组动作接着一组。

星力一点一点的减少,力量训练做了二十分钟,星力就见底了。

季星火的体能也正好耗尽。

“呼……呼……”

他坐下来大口喘着粗气,汗流浃背,整个人像是从水里捞出来似的,衣服全湿透了。

“真他妈累!”

季星火连一根手指都不想动了。

但还是打开了万象星瞳的界面,紧紧盯着【星力】那一行,并记下了当前的时间点。

很快,随着体力恢复,星力也开始上涨。

当星力恢复到53时,已经是凌晨一点了。

“140分钟。”

季星火算了一下时间,“我的星力完全恢复,需要140分钟,比想象中要久一些。”

“体力也完全恢复了。”

“但是不能立刻再次全力锻炼,否则过度疲劳,会对身体肌肉和骨骼造成损伤,至少要休息四个小时。”

“也就说是,即使不用训练异能,我一天最多只能锻炼三次。”

季星火思路活跃,“不过在这三次锻炼的休息期,倒是可以训练千灵巧手,它消耗的星力不多,对星力恢复的影响很低。”

他很快给自己做好了锻炼计划。

每天星力修炼三次,锻炼过程加上休息时间,一次要五个小时。

在每次休息的后两个小时,训练千灵巧手,一天三次,总共进行六个小时的异能练习。

吃饭上厕所也尽量安排在休息时间中。

说干就干。

第二天早上六点半,季星火就起床了,七点准时,按照计划开始了一天的修炼。

中午十二点,他完成了今天的第一个锻炼周期。

下午五点,完成了第二个。

用一个小时吃饭休息。

晚上六点继续,半夜十一点完成了一整天的修炼计划。

然后躺到床上放松,看了一会儿新闻,在网络上到处逛了几圈,十二点准时入睡。

季星火沉浸在枯燥的训练中,不知疲倦,足不出户,仿佛忘记了时间的流逝。

三天后。

【异能:千灵巧手(3/47)】

千灵巧手的进度增加了一点。

季星火对此很开心。

因为这次增长只训练了十九个小时多一些,说明千灵巧手的升级,并不会增加难度,反而随着自己训练越来越熟练,用时更短了。

一个星期后。

【异能:千灵巧手(4/47)】

【星力:54】

“终于……”

季星火长出了一口气。

整整七天,二十多次星力耗尽,全身力竭,身体上的疲惫开始影响自己的心理状态,脑子都有些麻木了,星力终于增加了一点。

星力从53到54,变化其实不大。

如果不是有万象星瞳界面显示信息,很难察觉到星力增强了。

季星火算了算,如果平均一个星期增加一点星力,修炼一整年,自己的星力差不多正好能翻倍。

“不知道初级异人的星力上限是多少?”

“下次进化,又需要多少星力?”

季星火并没有多少头绪。

他在书桌前坐下,一片光影从书桌上投射出来,在面前形成清晰的显示屏,并打开了搜索引擎。

地球进入星界时代接近两个世纪了。

网络上到处都是异人修炼星力的资料,各种教学,分析,异能研究,职业模板探索,视频和论文各种形式的资料数据之庞大,浩瀚如海,并且每一天都在以天量的规模增加。

季星火只搜索初级异人的相关内容。

几个小时后。

查阅了许多资料和视频,他大致有了一个概念。

一般来说,初级异人之间的实力差距不大。

同样是初级异人,职业模板相同,异能也一样,刚刚晋升的初级异人和临近再次进化的初级异人,如果两者的战斗经验和武道境界差不多,交手起来,并不会有碾压般的差距。

后者的最大优势依然是星力更为雄厚,体能更加持久。

星力最多不会相差两倍。

如果考虑到职业模板的差异,有些职业的星力会更强,比如“武道家”、“炎狂”、“光环斗士”,他们的星力比其他职业,会多出一大截。

但是游侠不在此列,游侠的星力处于平均水准。

“两倍星力!”

“只要修炼一年,我的星力就能翻倍,差不多可以再次进化,成为中级异人了!”

“这么快的晋升速度,不比任何天才慢多少。”

季星火眼里充满了期待。

他忽然想起了近来最为炙手可热的赵缦缨,这位“剑仙”从初级异人晋升中级,就是用了一年多。

你可以,我也行!

季星火对此信心满满。

不过,他没有马上继续投入修炼,而是换上一身干净的衣服,走出了一个星期没出过的家门。

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